歩く練習をしています
ACHIEVEMENT
花畑に降った雨は砂まじりの水になって、道路の低いところまで流れて溜まります。少し乾いた砂を袋に入れてリュックに詰め坂道や足場の悪いところで歩く練習をしています。
整備された公園でも小さなゴミはたくさんあります。足下を見る練習でもあります。前にかがまないように、ゆっくり腰を落として拾い上げます。13kgの負荷でゆっくりと30回のスクワットをするのは結構キツいです。
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